Tetraplegik

Jak radzicie sobie z niwelacją puchnących stóp a nawet nieraz ok 10-20 cm nogi. Dużo czasu w ciągu dnia spędzam na wózku ( od 8 do 24 -ej). Stosuję nogi lekko w góry przyd zaśnięciem ale wiele opuchlizny nie schodzi. Jakie macie z tym doświadczenia i jak sobie radzicie ?

Dużo czasu spędzasz z nogami opuszczonymi a lekko podniesione podczas snu, to za mało. Może spróbuj zakładać skarpety uciskowe na stopy w czasie siedzenia?

Jak mam np skarpety z mocniejszą gumą na końcu to po całym dniu mam wgłębienie w nodze a reszta napuchnięta. Skarpeta musiała by być bardzo ciasna by powstrzymać puchnięcie.

To muszą być specjalne, skarpety uciskowe takie pod kolana, a nie takie, które uciskają w jednym miejscu.

Witam


Chodzi o podkolanówki przeciwżylakowe do kupienia np w aptece szukaj takich z profilaktycznym stopniem ucisku, taki powinien wystarczyć. Nie możesz tyle godzin siedzieć ze spuszczonymi nogami kilka razy dziennie w miarę możlwiości powinienes się położyć z prostymi nogami inaczej doczekasz się przewlekłej niewydolności żylnej.
Pisze z własnego doświadczenia/
3maj się
Anka

Wyczytałem gdzieś że za nisko ustawiony podnóżek w wózku przyczynia się do puchnięcia nóg/stóp jak również problemy z nerkami ... Czy to prawda ?

Wystarczy, że nogi są opuszczone przez dłuższy czas i nogi będą puchnąć. Przy porażeniu kończyn to nieuniknione.

Anka29 pisze:Witam


Chodzi o podkolanówki przeciwżylakowe do kupienia np w aptece szukaj takich z profilaktycznym stopniem ucisku, taki powinien wystarczyć. Nie możesz tyle godzin siedzieć ze spuszczonymi nogami kilka razy dziennie w miarę możlwiości powinienes się położyć z prostymi nogami inaczej doczekasz się przewlekłej niewydolności żylnej.
Pisze z własnego doświadczenia/
3maj się
Anka

Piszesz o podkolanówkach... skoro skarpeta się koczy przed kolanem to za skarpetą nogi puchną czy tutaj już nie ? Jesteś para czy tetraplegiczką ?

Czy ktoś stosował tabletki lub maść Venoruton forte ? Oczywiście na opuchnięte nogi ....

para pisze:

Anka29 pisze:Witam


Chodzi o podkolanówki przeciwżylakowe do kupienia np w aptece szukaj takich z profilaktycznym stopniem ucisku, taki powinien wystarczyć. Nie możesz tyle godzin siedzieć ze spuszczonymi nogami kilka razy dziennie w miarę możlwiości powinienes się położyć z prostymi nogami inaczej doczekasz się przewlekłej niewydolności żylnej.
Pisze z własnego doświadczenia/
3maj się
Anka

Piszesz o podkolanówkach... skoro skarpeta się koczy przed kolanem to za skarpetą nogi puchną czy tutaj już nie ? Jesteś para czy tetraplegiczką ?

Jestem z uszkodeniem rdzenia na poziome c7

Nogi najbardziej puchną w kostkach i stopach a więc w miejscach najbardziej oddalonych od serca , jesli zalozysz podkolanówki przeciwzylakowe nie oznacza to że obrzęk wyjdzie Ci nad kolanem
Ucisk podkolanówek powduje przepchnięcie krwi z małych naczyń do tych głębszych większych które zwykle lepiej odprowadzają krew.
Możesz srpóbować stosować jakiś preparat z diosminą, nie zaszkodzi , a może pomóc.

Używam maść z diosminą oraz kupiłem tabletki Venoruton forte. I czas poszukać podkolanówek uciskowych.

para pisze:Jak radzicie sobie z niwelacją puchnących stóp a nawet nieraz ok 10-20 cm nogi. Dużo czasu w ciągu dnia spędzam na wózku ( od 8 do 24 -ej). Stosuję nogi lekko w góry przyd zaśnięciem ale wiele opuchlizny nie schodzi. Jakie macie z tym doświadczenia i jak sobie radzicie ?

Im wiecej się ćwiczy, tym mniejsze ryzyko opuchlizny. Ja za chodziaka miewałam opuchnięte po całym dniu pracy Teraz puchną, gdy siedzi się martwym bykiem. Im więcej je potrenujesz: rowerek, pionizacja, pnf, masaż - tym lepsze krążenie i mniej opuchlizny.

PS czasem więcej puchną przy zaparciu. Obserwuj się i - jeśli możesz - więcej ruszaj nogami.

PS PS czasem przyczyna jest w nerkach, potasie i takich tam kwestiach bardziej medycznych. Jeśli nie wchodzą w grę te w/w przyczyny może pomyśl o konsultacji lekarza

Jak wy chcecie uciskać w jednym miejscu, masakra. Oczywiście, że całe uciskowe, już sobie wyobraziłam taki pasek od gumki werżnięty w nogę. To chyba jest najlepsze rozwiązanie, plus ewentualnie jakieś masaże relaksacyjne.

i tu popieram -MONIKAI-ćwiczenia-gółwnie rotoir -a w nocy lekko uniesione nogi ku górze....można stosować alkacet -albo okłady woda z octem....

Woda z octem o ile nie ma problemów z nerkami i raczej przy stanach zapalnych, po urazach.A pończochy uciskowe na całą stopę, a nie miejscowo.