Tetraplegik

Na jakim sprzęcie (głównie samodzielnie wykonanym) ćwiczycie?

Wygląda na to, że nikt nie ćwiczy

I to mnie niestety martwi .
Tylko fabryczny drogi sprzęt?
Nie wiedziałem że posiadamy tyle kasy... i że jest tak wspaniale.

No nie wszyscy są aż tak zamożni.
My na przykład mamy wykonany domowym sposobem, no właściwie nie dokładnie domowym, bo dzięki pomocy Taty rotor do ćwiczenia nóg.
Mój mąż i jego Tato wymyslili sami jak zbudować takie urządenie w prosty i niedrogi sposób. Niestety nie znam wszystkich szczegółów, ale mogę powiedzieć, że do napedu użyli silnika od prasowalnicy. Ma podobno odpowiednie obroty i dobre przełożenie, a co najważniejsze działa.

usunełam

ćwiczymy ćwiczymy
najlepiej robi się to na ziemi na materacach ale ostatnio u mnie z tym kiepsko [ nienawidzilem ćwiczeń na kozetkach stołach ] na materacu można zrobić dużo więcej a przy okazji robi się ćwiczenia bierne..... a na dzien dzisiejszy ćwiczę hantlami przypiętymi do dłoni specjalnymi rękawicami [ opis i fotki wkrótce ] no i spacery na świeżym powietrzu ostatnio polubiłem to bardzo!! nawet mróz mi nie przeszkadza, poza tym lepiej się czuje po takim wypadzie [ trzeba było jeździć już dawno no ale do wszystkiego trzeba dojrzeć he he
pozdrawiam equinox

usunnięty przeze mnie

Wszystko się zgadza, tylko ta zima . Ja ćwicze z ciężarkami, a jak są warunki jeżdże kilka kilometrów dziennie. Jazda jest najepszym sposobem na wzmocnienie dla tetrusa. Pozdrawiam joten

....i na wzmocnienie dobra jest też samoobsługa.
Z rana zrobione bierne/czynno-bierne/czynne z oporem/rozciąganie/oddechowe/koordynacyjne....
Trening cierpliwości przy okazji...
Dla miłośników siłowni: spróbujcie poćwiczyć z gumkami teraband....

Dorota!
Jestem na waszych stronach od niedawna i czytam wasze posty temat po temacie. Stad moja "szybka " reakcja na to co napisalas o wozkach dla tetraplegikow. Chcesz przez to powiedziec ze tetraplegicy z niedowladem konczyn gornych (C-4) TEZ MOGA uzywac wozkow bez napedu elektrycznego?! Alleluja - ale ja jestem glupia! z twojego opisu wnioskuje ze dotknely Cie uszkodzenia w odcinku C i mimo to dajesz rade? Sorry - jesli wlaze ci w zyciorys z buciorami pelnymi slomy - Ja po prostu chce zmobilizowac tych, ktorych spotykam do podjecia wlasnej ionicjatywy i walki o zycie wysokiej jakosci (mimo przeszkod fizycznych) Chce wiec dzieki Wam odkryc nowe rozwiazania, ciekawe pomysly tez sa w cenie - co kilka glow to nie jedna. Czekam na odpowiedzi od Ciebie i innych ktorzy uwazaja , ze kalectwo to sprawa wzgledna i w duzej mierze zalezy od nas samych i tego czy chcemy i potrafimy pokonywac przeciwnosci - sciskam - czterolistna koniczynka

To czy tetra będzie mógł używać wózka aktywnego czy też elektrycznego w dużej mierze zależy od tego na jakim poziomie doznał urazu rdzenia, ale również od tego jaki to był uraz, czy rdzeń został całkowicie przerwany, czy też pozostały wiązki nerwów umożliwiające takiej osobie poruszanie się na wózku manualnym.

Niestety nie można wszystkich zakwalifikować do jednej grupy i stwierdzić : to są osoby po urazie na wysokości C5 i wszyscy muszą być zdolni wykonywać te same ruchy poszczególnych mięśni.
Jest to trochę bardziej złożone.

Nie mniej jednak należy zachęcać wszystkich do tego, aby starali się być jak najbardziej samodzielni.

MaY pisze:Dla miłośników siłowni: spróbujcie poćwiczyć z gumkami teraband....

Może miłośnik siłowni to w moim przypadu nadinterpretacja .....ale mam zamiar zakupić kilka metrów taśmy typu thera-band aby wzmocnić to i owo.....i tu mam pytanie do ciebie MaY, bo jak wiesz , różnią się one kolorami.....co sądzisz o zielonym dla tetrusa , który nieźle daje sobie radę na aktywnym A może mocniejszą thera-bandę , niż zieloną ... chodzi o wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu

Możesz spróbować z zieloną. Ale wydaje mi się że lepiej kupić "zestaw startowy" masz pudełko z kilkoma gumkami (5 lub 6). Widziałem taki zestawik w aptece:
http://www.republika.pl/pomaranczowa_ap ... arier.html

Dzięki MaY w poniedziałek wyruszam w poszukiwanie " zestawu startowego "

witam ja zrobilem sobie z pomoca kolegi pionizator elektryczny bardzo proste i skuteczne no i kosztowalo mnie to tylko 2000 zl a on w sklepie kosztuke 18000 zl gg6732868