Tetraplegik

jakie wysokie oparcie powinno byc dla tetrusa i jak wyprofilowac oparcie by nie lamalo na kolana tloowia?

Oparcie musisz dobrać pod siebie,najlepiej jak najniższe wtedy mięśnie tułowia będą cały czas pracować...ale oczywiście bez przesady...
co do łamania na kolana to należy zrobić "kołyskę" popuścić paski aby się trochę wpadło plecami w to oparcie, tez bez przesady rzecz jasna.
pokombinować aż coś spasuje

a jak niskie może byc oparcie żeby nie przeleciec do tyłu? przy wzroscie ok 175cm

moody19 pisze:a jak niskie może byc oparcie żeby nie przeleciec do tyłu? przy wzroscie ok 175cm

moody19 przecież Piotras wyraźnie napisał że takie rzeczy dobiera się indywidualnie. Jak masz silny brzuch i tułowie to oparcia w ogóle nie potrzebujesz.

noo jak sobie popuscilem to bardzO leniwie siedzi