<<<<<<< CURRENT_FILE
======= DIFF_SEP_EXPLAIN
>>>>>>> NEW_FILE
HMB
Moderator: Moderatorzy
HMB
HMB[odzywka dla sportowcow]-pomaga w przyroscie masy miesniowej i redukuje tkanke tluszczowa; czy bedac tetrusem warto to brac i czy jest to bezpieczne?jesli ktos bral/bierze to czy moze to polecic? czy hmb dziala tylko na miesnie, ktorymi jest sie w stanie poruszyc czy na pozostale tez; czy pomogloby wzmocnc rece/barki gdy sie cwiczy z ciezarkami i na rotorze[krece sam] i czy tez ''poprawiloby'' miesnie w nogach[tu juz ja nie krece sam, robi to za mnie rotor elektryczny]?oczywiscie branie ma sens tylko wtedy, gdy sie cwiczy, samo zjadanie tabletek nic nie da, to jasne.ale nawet gdy sie cwiczy, a jest sie tetrusem to czy hmb moze cos pomoc?
HMB jest dobre tylko u tetrusa za bardzo tego tłuszczu niema w tych miejscach które można samodzielnie poruszać i tym samym niema co spalać. Polecam Ci kreatynę, po dwóch tygodniach już odczujesz znaczną różnicę. Ja biorę przed ćwiczeniami ale znowu nie aż tyle żeby jak kox wyglądać a siły przybywa po każdym ćwiczeniu 
Kreatyna jest bezpieczna, bo to nie jest steryd albo anabolik.
Kreatyna jest bezpieczna, bo to nie jest steryd albo anabolik.
Na Allegro - najtaniej, najszybciej.
Teraz mam coś takiego, kumpel mi polecił:
http://www.allegro.pl/item668914877_tre ... _kaps.html
w kapsułkach - nie trzeba mieszać, niema brudu i nie przeszkadza smak.
Teraz mam coś takiego, kumpel mi polecił:
http://www.allegro.pl/item668914877_tre ... _kaps.html
w kapsułkach - nie trzeba mieszać, niema brudu i nie przeszkadza smak.
Pewnie, brałem to jakieś 3tyg. jak byłem w Niemczech, bo tam siłka była codziennie i można było co ćwiczyć. Do momentu aż przedobrzyłem, bo jakiś kręg mi wyskoczył i zaczął uciskać na nerw. Trwało to ponad 1,5 miesiąca. Teraz znów zaczynam ćwiczyć.
U mnie nie wystąpiły żadne skutki uboczne, tylko rano mi się lepiej wstawało i lżej pochyłości pokonywało na wózku. Oczywiście pisze że powinno się to brać pewien okres a później kilka tygodni na sucho jechać.
Ja biorę jedna kapsułkę rano a później dwie przed i dwie po ćwiczeniach. Jeśli masz problemy z nerkami to skonsultuj to z lekarzem.
U mnie nie wystąpiły żadne skutki uboczne, tylko rano mi się lepiej wstawało i lżej pochyłości pokonywało na wózku. Oczywiście pisze że powinno się to brać pewien okres a później kilka tygodni na sucho jechać.
Ja biorę jedna kapsułkę rano a później dwie przed i dwie po ćwiczeniach. Jeśli masz problemy z nerkami to skonsultuj to z lekarzem.
Dzieki za info; nie, nie mam problemow z nerkami, chodzilo mi glownie o to, czy nie powoduje ona odwadniania lub wyplukiwania jakichs skladnikow mineralnych, przez co nerki musialyby wiecej pracowac. ale jesli jest ok, to chyba wyproboje. czyli to mogloby byc?-
http://www.allegro.pl/item668914877_tre ... _kaps.html
http://www.allegro.pl/item668914877_tre ... _kaps.html
No raczej nic takiego się nie dzieje, ja się dobrze po tym czuje. Wiadomo że jak się ćwiczy to dochodzi się do takiego momentu gdzie już się więcej nie da i koniec a to pomaga przeskoczyć ten próg. U mnie było tak że szybko męczył mi się prawy triceps teraz już nie mam tego problemu.
Jest też mniejsze opakowanie jakbyś chciał wypróbować na początek.
http://www.allegro.pl/item653571099_tre ... rynku.html
Jest też mniejsze opakowanie jakbyś chciał wypróbować na początek.
http://www.allegro.pl/item653571099_tre ... rynku.html
wtedy pomagasz w budowaniu tych mięśni.