<<<<<<< CURRENT_FILE
======= DIFF_SEP_EXPLAIN
>>>>>>> NEW_FILE
Niekontrolowana kupka
Moderator: Moderatorzy
Niekontrolowana kupka
Witam. Chciałbym was poprosić o radę w pewnym problemie. Otóż, mam zamiar pojechać na 2 tygodniowy obóz. Sam, bez opiekuna. Jednak moim problemem jest niekontrolowana kupa, o różnych konsystencjach. Znacie może jakieś sposoby aby przez te 2 tygodnie uchronić się przed tym problemem? Tydzień dam radę wytrzymać bez robienia kupy. Drugi już jest ciężko. Wiem, że to bardzo nie zdrowe, ale chciałbym mieć z tym spokój na cały okres obozu. Zależy mi na tym, bo się trochę wstydzę i nie chciałbym prosić pomocy w takiej sprawie.
rozwiazanie jest proste przynajmniej ja tak robie i nie mam problemu z kupa. Siadaj codziennie na kibelek o ustalonej godzinie i probuj. mozesz zawsze sobie pomoc troche palcem po przez stymulacje odbytu. A jesli bedziesz robil na kibelku kupe to nie widze potrzeby zeby ja przetrzymywac dwa tygodnie.
a o to jak dostac sie na kibelek w razie gdybys sam sobie nie radzil to na obozie zawsze ci ktos pomoze. tak ze jedz i o nic sie nie martw!
a o to jak dostac sie na kibelek w razie gdybys sam sobie nie radzil to na obozie zawsze ci ktos pomoze. tak ze jedz i o nic sie nie martw!
2 tyg bez kupy? co Ty wypisujesz, to niemożliwe i mega niezdrowe. Jedz zdrowe posiłki nie przeczyszczające, pij duzo wody i wyprózniaj sie normalnie codziennie lub co drugi, trzeci dzien a nie raz na 2 tyg. dbaj o zdrowie, a poniewaz piszesz, ze jestes samodzielny/a nie powinienes miec z tmy problemow. aby konsystencja była "stała" jedz o stalych porach zdrowe posilki, to powinno wystarczyc.