Tetraplegik

http://www.aptekaflora.pl/product/detai ... avena.html
Ja stosuje takie czopki od dwóch lat plus dieta ,co dzień na kolacje płatki owsiane ,co dwa dni kibelek na siedząco .
pozdr.

ja odstawilem bisakodyl- zastąpilem go-ćwiczeniami-zmęczam mięśnie i jest ok-codzienne cwiczenia na materacu conajmniej 1-2 godz. + rotor -ile wejdzie...na sikanie -piwo-, wogóle duzo pije ,rano kawa,później herbata,do godz 13- z litr wody,obiad,piwo ,herbata i wieczorem conajmniej 0.5l wody w sumie od rana do wieczora około 4 litrow,na zaparcia -setka oleju słonecznikowego -siadam na kibelek i się zalatwiam,cewnik zewnętrzny -worek opróżniam ze 2-3 razy dziennie i raz wieczorem....
spróbuj tego piwa .....nie zabije...

hej DEREK10
to jak ja kiedyś ale z czasem rozleniwienie i wiek nie ''pozwala'' na takie szarpanie choć wydaje mi się ,że to błąd to co robisz jest super I POLECAM KAŻDEMU !!! tylko kwestia sam sobie schodzisz i wchodzisz na materac i z kim ćwiczysz no można samemu przekręcać się siadać pseudo pompki etc. potem na wózek sam dasz rade ?? to podstawa takiego rytmu no i odpadają Ci słabi tetra i ci co pracują bo im po 8 godzinach nie chce się nawet zejść na materac chyba po to by tam usnąć [autopsja]
DOBRY SPOSÓB NA ŻYCIE PODAŁEŚ
a prywatnie ile jesteś po wypadku i jesteś mocny czy słaby tetra ??
pozdrawiam dzięki za przypomnienie może się ''zepne-zdopinguje'' !!!
eq

wypadek w kwietniu 2010 - wiec prawie 5 lat - uszkodzenie-zwichnięcie c6-c7 ręce dosc mocne -lewa ręka lepiej -bardziej chwytna - w sumie to wszystko robie lewą ręką-pisze myje sie gole jem ...prawa po rekonstrukcji w trzebnicy -ulepszenie chwytu bo do nadgarstka było ok- na materac potrafie się sam położyc....czy to z łóżka czy z wózka- na wózek z matereaca-dzwigiem....po wypadku po 2 latach i rehabilitacji w reptach-(cienizna)-korfantów na + prywatnie rehabilitacja przez rok w domu-osiągnołem wiecej z markiem-(rehabilitant) po 7miesiacach niz przez 2 lata w osrodkach- doszlismy do wniosku że moge cwiczyc sam -bo dużo potrafie -oprócz tego jazda wózkiem srednio 2km dziennie (przez świeta -czyli od 22 nie cwiczyłem nic....jutro materac ze 2h później pojade -zrobie ze 2-3km i piewko.... )
wiem ze czasami z wiekiem się nie chce - czasmi zamiast materaca wole rotor ale panowie i panie to jest dla nas -sami musimy o siebie dbac fizycznie -im więcej wypocisz - tym lepiej sie czujesz ....a pare wiosen juz mam....pond 40....

w sprawie piwka .........
ja też bardzo lubię piwo, oprócz wielu zalet - w ROZSĄDNYCH ilościach !!! - smutnym rezultatem jego picia jest duża tendencja do zwiększonych ilości gazów, co np w moim przypadku musiałem/muszę prawie rezygnować z tego wspaniałego napoju