<<<<<<< CURRENT_FILE
======= DIFF_SEP_EXPLAIN
>>>>>>> NEW_FILE
poduszka przeciwodlezynowa
Moderator: Moderatorzy
-
- gaduła
- Posty: 356
- Rejestracja: 10 sty 2005, 15:52
- Lokalizacja: Planeta ziemia
ja również słyszłam że na poduszkę dają 10% jej wartości
Ostatnio zmieniony 08 sty 2006, 20:41 przez Dorota Bucław, łącznie zmieniany 1 raz.
Kaleb , Colours - Boing na ramie L-frame
poduszka roho
witam,może mi ktoś z was podpowiedzieć jak prawidłowo napompować poduszkę roho żeby było ok,jestem tetrusem
a gory dziekuje
a gory dziekuje
poproś kogoś o pomoc:
napompuj poduszkę trochę mocniej niż wydaje ci się, że powinna być
usiądź na niej w takiej pozycji jak siedzisz na wózku (ustawienie nóg względem tułowia)
niech pomocnik wsadzi dłoń pod poduszkę na wysokości guzów kulszowych i powoli spuszcza powietrze - aż poczuje, że już za chwilę dotknie ręką twojego tyłka
poduszka powinna być napompowana tak, żeby twój tyłek był jak najbardziej zanurzony w poduszką, ale żeby nie dotykał podłoża pod nią
wtedy poduszka najlepiej odbarcza
nie zapominaj, że nawet najlepsza poduszka przeciwodleżynowa nie zwalnia cię z konieczności częstego odbarczania tyłka - poprzez chociażby podnoszenie się, tyle ile dasz radę, na rękach, wiercenie się, przenoszenie ciężaru ciała na przód i tył itp.
ważne jest także, abyś miał właściwie wyregulowany wózek - tzn. żeby stopy nie były ani za wysoko, ani za nisko - czyli żeby twoja uda opierały się tylną częścią od strony siedziska równomiernie
wówczas rozłożenie ciężaru i obciążenie pośladków jest optymalne
mam nadzieję że pomogłem
napompuj poduszkę trochę mocniej niż wydaje ci się, że powinna być
usiądź na niej w takiej pozycji jak siedzisz na wózku (ustawienie nóg względem tułowia)
niech pomocnik wsadzi dłoń pod poduszkę na wysokości guzów kulszowych i powoli spuszcza powietrze - aż poczuje, że już za chwilę dotknie ręką twojego tyłka
poduszka powinna być napompowana tak, żeby twój tyłek był jak najbardziej zanurzony w poduszką, ale żeby nie dotykał podłoża pod nią
wtedy poduszka najlepiej odbarcza
nie zapominaj, że nawet najlepsza poduszka przeciwodleżynowa nie zwalnia cię z konieczności częstego odbarczania tyłka - poprzez chociażby podnoszenie się, tyle ile dasz radę, na rękach, wiercenie się, przenoszenie ciężaru ciała na przód i tył itp.
ważne jest także, abyś miał właściwie wyregulowany wózek - tzn. żeby stopy nie były ani za wysoko, ani za nisko - czyli żeby twoja uda opierały się tylną częścią od strony siedziska równomiernie
wówczas rozłożenie ciężaru i obciążenie pośladków jest optymalne
mam nadzieję że pomogłem