Tetraplegik

jake robicie cwiczernia oddechowe dla tetra zeby sie lepiej oddzchalo i kaszlalo

rehabilitant powinien wiedziec...
ale jezeli cwiczys sam to kazdy ruch wzmacnia ...
a jezeli chcesz konkretnie na wydolnosc pluc i miesni oddechowych to
np dmuchanie przez rurke w butelke z woda, ogolnie cwiczenia na rozwijanie klatki jezeli np masz atlas...lub kladziesz sie na plecach i cos kladziesz na klacie i oddychasz

jak sobie cos jeszcze przypomne to napisze