Tetraplegik

A jakby ktos mial ochote pocwiczyc przed ekranem swojego komputera Zumbe to zapraszam do cwiczen
Milo mi bedzie zobaczyc Was rowniez na warsztatach, ktore wiosna beda w Polsce.
Blizsze informacje na facebooku Parazumba.eu

https://www.youtube.com/channel/UCN4GN4 ... LU4PI4oEeg

Milego wieczoru!

Ktoś miał problem z nadwagą, to proszę ma szansę schudnąć.
https://www.youtube.com/watch?v=1CdwOe-5OaA
https://www.youtube.com/watch?v=JqlRGLPlJ7A

Szkoda że większość tetra ma taką spastykę że po 30 sekundach machania rękoma zaczęło by machać nogami a po minucie spadło by z wózka i tyle z zumby skłaczyło by się gipsem ,ale tak to spoko.

na zajecia przychodza rozni ludzie, Ci z mocna spastyka rowniez i nigdy nie bylo problemu. nikt sie nie potlukl, nie polamal..i oby tak zostalo

Dzik pisze:Szkoda że większość tetra ma taką spastykę że po 30 sekundach machania rękoma zaczęło by machać nogami a po minucie spadło by z wózka i tyle z zumby skłaczyło by się gipsem ,ale tak to spoko.

Nie każdy ma tak mocną spastykę. A zresztą takie ćwiczenia, to raczej rozluźniają i mogą pomóc w spastyce.

Jeżeli jesteś tetra i siedzisz na aktywnym wózku to za chiny nie będziesz w stanie machać rękoma do góry na 100% kończy się to glebą i nakryjesz się nogami tyle !,a na filmiku jest babka która jest po th lub l a na elektrycznym kobieta na bank nie jest po urk a co do odchudzania to w naszym przypadku jest najlepsza dieta ! zumba nie jest zła ale dla tetra nie jest dobrym pomysłem lepiej pozostać przy ćwiczeniach na materacu i siłowni
pozdrawiam Dzik .

Dzik pisze:Jeżeli jesteś tetra i siedzisz na aktywnym wózku to za chiny nie będziesz w stanie machać rękoma do góry na 100% kończy się to glebą i nakryjesz się nogami tyle !,a na filmiku jest babka która jest po th lub l a na elektrycznym kobieta na bank nie jest po urk a co do odchudzania to w naszym przypadku jest najlepsza dieta ! zumba nie jest zła ale dla tetra nie jest dobrym pomysłem lepiej pozostać przy ćwiczeniach na materacu i siłowni
pozdrawiam Dzik .

W jednym z osrodkow, w ktorych prowadze zumbe sa ludzie wylacznie po urk. Co 3 tygodnie nowa grupa, w wiekszosci tetra, sporo osob bardzo slabych, na wozkach ortopedycznych, aktywnych,a czesto tez na elektrycznych- daja rade. Jasne, ze nie na 100 procent, ale nie o to w tym chodzi, zeby wykonywac pelen zakres ruchow, a o to, zeby wycwiczyc co sie da i na ile sie da.
Zumba jest jedna z wielu mozliwosci, kto chce, moze sprobowac, ale wydaje mi sie, ze warto czasami urozmaicic sobie cwiczenia i nie mowie tu juz konkretnie o zumbie, ale ogolnie.- Kwestia indywidualna kto i na co sie zdecyduje.

Zumba na dożynkach.

https://www.youtube.com/watch?v=fZLdtuzaEH8

https://www.youtube.com/watch?v=rHbjsuNRxfo