Dieta

Zubi · Post autor: **Zubi** » 05 paź 2004, 14:12

Jak się odżywiacie? tzn. ja jak jem normalnie trzy posiłki dziennie bez obiadania sie, to od razu przybieram a żeby zbić wagę to musze zapodać totalna dietce pt "miej żreć" w wersji super hard. Waga jest u mnie o tyle istotna,
przy przekładaniu na wózek mam mocno ponad 1,80 i trochę warze...

Lekter · Post autor: **Lekter** » 05 paź 2004, 18:40

Ja nie stosuję żadnej diety, jem wszystko tylko staram się jeść w małych ilościach, bo gdy bym jadł normalnie, tyle co kiedyś, to do tej pory pewnie bym się nie zmieścił na wózku.

agusia · Post autor: **agusia** » 20 paź 2004, 22:45

Lekter ma rację, ja swojemu meżowi daję to na co ma ochotę. Uważamy tylko na czekoladę, bo niestety powoduje zaparcia.
Mój mąz też jest wysoki, ponad 180 i też waży trochę

, dlatego ostatnio ogranicza trochę posiłki.
W sytuacji jakiej jesteś trzeba niestety uważać na ilość zjadanych pokarmów, bo w przeciwnym wypadku nikt nie ruszył by Ciebie z miejsca.
Tetraplegicy nie są tak aktywni jak chodziaki i dlatego potrzebują mniej energetyczne posiłki, ale w zasadzie można jeść prawie wszystko w rozsądnych ilościach.

Gość · Post autor: **Gość** » 23 paź 2004, 12:40

Jaka dieta

Jeżeli tetrusy starają się wrócić do normalnego życa to w jedzeniu też tak musi być. Osobiscie uważam tylko na ilość bo nie odczuwam sytości. Jak mi się zrymowało. Ja straciłem trochę kilo w szpitalu więc teraz nadrabiam

Krzyżak · Post autor: **Krzyżak** » 23 paź 2004, 15:04

Słyszałem, nie wiem czy to prawda, że nadmiar tłuszczu na biodrach i pośladach to groźba odleżyn, tz łatwiej się ich nabawić i trudniej leczyć. Więc lepiej chyba liczyć kalorie spożywane przez tetra.

agusia · Post autor: **agusia** » 23 paź 2004, 15:34

Krzyżak pisze:Więc lepiej chyba liczyć kalorie spożywane przez tetra.

No na pewno nikt nie powinien jeść tak jak tzw."chłop do kosy" . Mniej ruchu to i mniejsze zapotrzebowanie na energię. To przecież logiczne, no chyba, że ktoś chce wzywać straż pożarną do wsadzenia na wózek.

Krzyżak · Post autor: **Krzyżak** » 23 paź 2004, 15:43

no chyba, że ktoś chce wzywać straż pożarną do wsadzenia na wózek.

hehehe-dobre

tetrus · Post autor: **tetrus** » 25 paź 2004, 13:57

Jem to na co mam ochote

Zauwazylem jednak ze wszelkie owoce i zroznicowana dieta pomaga w czopkowaniu

Krzyżak · Post autor: **Krzyżak** » 25 paź 2004, 14:17

Tu Ci Tetrus przyznam racje bo we wrześniu jadłem sporo śliwek i szło jak po maśle. Tylko zaprzestałem tych praktyk bo przestałem kontrolować i zachcianki pojawiały się w nieodpowednich momentach

(zapewne wiesz o czym mówie).

Ala · Post autor: **Ala** » 10 lis 2004, 21:49

ja niestety mam problemy z wagą!!! Ważę za dużo i chciałabym schudnąć, jednak mam za mało ruchu i nie jest to możliwe. Poradźcie jak się odżywiać!!!

Lekter · Post autor: **Lekter** » 11 lis 2004, 09:51

Ograniczaj jedzenie chleba, ziemniaków i makaronu.

Znam osobę, która stosowała taką dietę i nie jadła wogóle chleba, ziemniaków i makaronu, i bez żadnych ćwiczeń schudła ponad 20 kg w ciągu ok. pół roku.

[center] Obrazek

[/center]

zaneta · Post autor: **zaneta** » 18 lip 2014, 14:03

Witam,
Ja również dołączam do pytań o wskazówki, chciałabym schudnąć 10 kg, więc przede mną duze wyzwanie
od 5 lat poruszam sie na wozku i trudno jest spalic ponadprogramowe kalorie...

jesli macie jakies ciekawe artykuły na nasz temat, to zapraszam do wklejania, ja znalazłam taki: http://www.inwalidzki.wozek.ort-reha.eu/tetraplegia/dieta-para-tetraplegikow
wiekszosci wymienionych tam rzeczy przestrzegam, ale mimo to moja waga nie spada

hedwi65 · Post autor: **hedwi65** » 15 maja 2019, 10:18

tez mam problem
bylam chuda wiec jadlam
do tego leki hormny i po paru latach 20plus
a teraz od roku kombinuje z dietami,ale chbya malo skutecznie
w nocy nie moge sie oprzec slodkim suszonym sliwkom
w ciagu dnia malo jem,ale t i tak chya za duzo kaloeii
no i ta woda..................nie daje rady
pije herbaty

Tetraplegik

Dieta

Dieta

Re: Dieta

Re: Dieta