sposób na trzymanie hantli ??

equinox · Post autor: **equinox** » 28 mar 2016, 01:21

ma ktos dobry pomysł na to by trzymać hantle przy cwiczeniach poza bandażowaniem albo gdzie kupić takie rękawice ??
pozdrawiam
equinox

luknie5756 · Post autor: **luknie5756** » 28 mar 2016, 16:58

Polecam hantle z decathlonu na rzepy.

tetrus · Post autor: **tetrus** » 30 mar 2016, 11:55

Musial bys szukac rekawic (czy jak to sie zwie) do podnosznia ciezarow. Jest cos takiego, ze owijasz gryf i to powinno dac pewniejszy chwyt. Tyle, ze oni maja zdrowe lapy i im to pomaga. Poza bandarzem nie ma chyba nic pewniejszego

@luknie5756 te o ktorych mowisz, to maja 1,5 max 2,5 kg. Podejzewam, ze @equinox szuka czegos do tradycyjnych hantli.

wolandxx · Post autor: **wolandxx** » 30 mar 2016, 14:47

Polecam uchwyt nadgarstkowy od parapodium dynamicznego. Należy dobrać hantel z odpowiednio cienkim gryfem, aby uniknąć modyfikacji i osłabienia samego uchwytu. Ograniczenia rozbudowy hantla można ominąć przez zastąpienie talerzy stalowych ołowianymi. Oryginalne zaciski zastępujemy zwykłymi śrubami, które są po prostu węższe (zmieścimy więcej na gryf). Obecnie mam założone 10 kg, ale przy doborze odpowiednich serii wystarcza. Używam tego tylko do prawej ręki, w której brak chwytu i tricepsa. Biceps 38 ( bez tłuszczu

) Uchwyty takie można dostać w sklepach oferujących parapodia ( musi być porządna, gruba skóra i filcowa wyściółka- służy na lata). Dodatkowo na nadgarstek ćwiczonej ręki zapinamy obciążnik na rzepy ( 1-2 kg) , hantel zapinamy nieco powyżej, jedną stroną opiera się nam wtedy o ten dodatkowy ciężarek, jest równolegle do przedramienia i nic nam nie ,,lata''. Oczywiście w ten sposób zrobimy tylko biceps.

tetrus · Post autor: **tetrus** » 05 kwie 2016, 10:18

Jesli mozesz zrob zdjecie, jak masz je zalozone.

equinox · Post autor: **equinox** » 08 kwie 2016, 02:02

dzieki wam
ale szukam czegos inngo bylo tu na forym taki fajny artykul i link do takich ''rekawic'' ale nie moge go znalesc tam bylo super trzymanie hantli gryfu etc .
poszukam jak znajde to wrzuce tu
pozdrawiam was [porzadny chwyt to zuplnie inne cwiczenia ]
pozdrawiam
eq

serious · Post autor: **serious** » 09 kwie 2016, 16:43

o te chodzi?: http://www.provozejky.cz/katalog-zbozi/ ... ice-detail

wolandxx · Post autor: **wolandxx** » 10 kwie 2016, 18:17

Bardzo fajne. Tylko jeden warunek- całkowicie sprawne nadgarstki. Inaczej biceps+ 10 kg i rozwalone nadgarstki gwarantowane.

equinox · Post autor: **equinox** » 17 kwie 2016, 01:48

witaj Dziekuje tak o te chodzi ile one kosztuj i gdzie można kupić ??
pozdrawiam
eq
ps. dlaczego dobry chwyt??
to jest właśnie by mieć dobry chwyt

wolandxx · Post autor: **wolandxx** » 18 kwie 2016, 11:03

To zapewni nam dobry chwyt, ale nie stabilizację nadgarstka przy 10-15 kg. Do małych obciążeń i ćwiczeń typu fitness ok.

serious · Post autor: **serious** » 19 kwie 2016, 09:22

W Polsce nie mam pojecia gdzie sa do dostania, ja moge jedynie pomoc w zalatwieniu ich z Czech, tylko niestety cena nie jest jakos specjalnie przystepna- 296zl (liczac po dzisiejszym kursie korony).

equinox · Post autor: **equinox** » 19 kwie 2016, 14:58

Witaj to cena za komplet czy sztukę ??
Pozdrawiam
eq

serious · Post autor: **serious** » 19 kwie 2016, 22:48

musialabym zapytac, bo szczerze mowiac na stronie nie ma jednoznacznej informacji, a co do ceny jeszcze- ja Ci podalam cene na dzisiejszy kurs korony, ktory akurat teraz jest dosc wysoki, wiec mysle, ze daloby rade jeszcze troche ja sciagnac do dolu...moze bez rewelacji, ale gdyby co to zawsze pare zlotych mniej.

equinox · Post autor: **equinox** » 21 kwie 2016, 01:47

PROSZE
zorientj sie jak mozesz [bede wdzieczny b jestem zaintereswany]
wiem ze chlopacy mieli wlasne fajne pomysly ale chyba nie ma ich lub nie chce sie pisac
DZIEKUJE
POZDRAWIAM
CIE
eq
ps. lepiej sie mieszka w czechach[nie wem czy dobrze napisalem nazwe kraju ] niz polsce ??
pisz na priw jak wolisz

tetrus · Post autor: **tetrus** » 21 kwie 2016, 09:21

Pisz tu, tez jestem ciekawy.

Tetraplegik

sposób na trzymanie hantli ??

sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??

Re: sposób na trzymanie hantli ??